sergeyzavrenko.ru

сайт Сергея Завренко

Медитация как образ жизни

Если вы читаете о здоровом образе жизни и снятии стресса, чаще всего, в нем упоминается медитация, однако большинство людей до сих пор не очень понимают, что это такое. Медитация, как образ жизни, дает человеку огромные возможности, но для этого надо понять, что она собой представляет.Сегодня очень популярны темы саморазвитияэзотерикипоиска смысла бытияединения с природой и медитацииБлагодаря интернетусведения подобного рода распространяются среди людей с огромной скоростьюМир находится в кульминационной точке развитиякогда многие начинают уставать от бесконечной борьбы и ищут покоя и внутренней гармонииС давних пор известночто йога и медитация являются прекрасными инструментами для достижения таких целей.

Этим можно объяснить тот фактчто увлечение медитацией на сегодняшний день получило широкое распространениеНо вчем заключается суть этого понятияизвестно далеко не всемВ силу абстрактного характера этого явленияего суть бывает сложно уловить и правильно понять.

Слово медитация происходит от латинского meditatioчто в переводе обозначает «обдумывание» или «размышление». Таким образомпонятие медитации можно охарактеризовать как сосредоточенностьконцентрацию на чем-либо.

По сутикаждый человек хотя бы изредка медитируетпорой не отдавая себе в этом отчетаНе многим известночто медитация может проявлять себя в различных формах и в самых неожиданных местахМедитация — есть сосредоточенностьА сосредоточиться можно на чем угодно — на звуке дождяна музыкена произведении искусствана обществена богена самом себе или на образе Мира и СпокойствияУютный вечер у каминакогда за окном воет вьюгавполне может стать медитацией для тогокто расслабится и направит все свое сконцентрированное внимание на происходящие процессы.

Не следует путать медитацию с молчаливым сидением с закрытыми глазамиЭто всего лишь внешнее проявлениехотя следует учитыватьчто тишина и максимальное расслабление способствуют достижению успехов в данном направленииА нахождение в медитативном состояниив свою очередьприводит к глубокой релаксации.

Суть медитации заключается в совершении умственного усилиякоторое способно привести к очищению сознанияразвитию памяти и волиКонцентрируясь на каком-либо предмете или процессечеловек тренирует собственный умучится управлять имИ в то же время медитация являет собой состояние единства со всем сущим и осознание божественногоОсобенностью медитации является точто в процессе практики каждый человек находит что-точто важно лишь ему.

По сути своеймедитация нейтральнаОна подобна инструментукоторый каждый использует по своему усмотрениюКто-то направляет ее на самопознаниекто-то — на Богаа кто-то — на материальные ценности.

Таким образомодин и тот же процесс дает самые разные результатыНо высшая и истинная суть медитации состоит в сосредоточении на духовных ценностяхв стремлении к богу и гармонии.

Нельзя дать однозначного ответа на вопросстоит ли заниматься медитациейКаждый должен сам решить это для себяИ каждый сам волен выбиратьна что будут направлены его усилия в процессе медитации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

sergeyzavrenko.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.